Gratis BookesEgoismo sano (Spanish Edition)

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Rachael y Richard Heller nos ensenan como cuidar de nosotros mismos de forma sana y constructiva: aprender a respetar los propios sentimientos, preferencias. Y han creado un nuevo metodo con el que afrontar una compulsion muy extendida: la de complacer a los demas a costa de la propia salud y felicidad. Mediante sencillos consejos y sabias instrucciones, Egoismo sano nos ensena a respetar los propios sentimientos, preferencias y deseos; a dejar de ser gobernados por las opiniones y demandas de los demas; a decir ""no"" cuando es necesario, y a acallar las voces interiores de culpa o recriminacion. Un programa a medida, con practicos e inspiradores ejercicios para que cada cual, a su propio ritmo, encuentre un camino lleno de proposito, dicha y satisfaccion. La guia mas completa para superar la negacion de uno mismo en  aspectos tan diversos como la familia, la pareja, los desconocidos, el dinero, el aspecto fisico o la sexualidad. / An action plan for a better life, this book helps us recognize and understand patterns of self-denial; a self-assessment quiz answers the question, ""Are you too good for your own good"" Chapters look at the value of healthy selfishness in specific areas: friends, family, work, weight, money, and more, to help us identify how to take charge of their lives.
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